Le syndrome du Jumeau Perdu : comprendre, identifier et se libérer
© www.voiesymbolique.net - Kirkjubæjarklaustur (ICE) - septembre 2024
Introduction
Le syndrome du jumeau perdu, aussi appelé syndrome du jumeau né seul, est un phénomène psychologique qui touche les personnes ayant perdu un jumeau pendant la grossesse ou à la naissance. Peu connu du grand public, il peut pourtant avoir des conséquences importantes sur le développement et le bien-être de l'enfant survivant, puis de l'adulte qu'il deviendra. Comprendre ce syndrome permet de donner du sens à certains vécus et d'entamer un chemin de libération.
Qu'est-ce que le syndrome du jumeau perdu ?
Le syndrome du jumeau perdu désigne l'ensemble des répercussions psychologiques et émotionnelles liées à la perte d'un jumeau in utero ou à la naissance. Selon certaines estimations, jusqu'à une conception sur 8 démarre comme une grossesse gémellaire mais seulement 1 naissance sur 70 donne lieu à des jumeaux. Beaucoup d'embryons jumeaux ne se développent donc pas, souvent sans que la mère en ait conscience.
Il existe deux cas de figure majeurs : la perte du jumeau est consciente ou elle ne l’est pas.
La perte du jumeau est consciente lorsque celle-ci se produit après les premiers examens médicaux. L’imagerie médicale met alors clairement en évidence la perte d’un foetus.
La disparition passe par contre inaperçue aux yeux de tous quand elle se produit avant les premiers examens, ceux-ci ayant généralement cours après 6 semaines d’aménorrhée. Le jumeau peut en effet se décrocher seulement après quelques heures, quelques jours, voire quelques semaines après la fécondation.
Le jumeau décédé est souvent réabsorbé par le corps de la mère ou - dans certains cas - par celui du jumeau survivant.
Quoiqu’il en soit, qu’elle soit connue ou non : la perte d'un jumeau pendant la grossesse est un choc pour l'embryon survivant qui perd brutalement son compagnon de gestation avec lequel il a partagé un lien très fort dès la conception. Le jumeau né seul porte en lui la mémoire de ce premier attachement et de cette perte précoce qui impactera son développement.
Quels sont les symptômes du syndrome du jumeau perdu ?
Les personnes touchées par ce syndrome peuvent, à un moment donné de leur existence, présenter un ou plusieurs symptômes et troubles tels :
un sentiment profond de manque, de vide existentiel, de solitude inexpliqué
une tendance à la mélancolie, la dépression, l'anxiété, une tristesse infinie
une peur irrationnelle que tout puisse subitement s’arrêter du jour au lendemain, une peur de tout perdre... parfois assorti avec une rage de vivre avant que tout ne disparaisse
des difficultés à prendre sa place, à trouver un sens à sa vie
une peur de l'abandon, de la séparation et en même temps un évitement de l'intimité
une culpabilité du survivant, l'impression de ne pas mériter de vivre
des relations de couple ou d'amitié fusionnelles ou au contraire superficielles
des problèmes d'identité, une sensation de ne pas être entier
Chaque histoire étant unique, une personne peut ne présenter que quelques-uns de ces signes. Il n'y a pas de portrait type.
Comment savoir si on a le syndrome du jumeau perdu ?
La perte d'un jumeau passe souvent inaperçue et - surtout quand elle est inconsciente - n’est pas mentionnée dans l'histoire familiale. Le syndrome du jumeau perdu est donc difficile à identifier. Certaines personnes peuvent compiler beaucoup de symptômes sans pour autant avoir perdu un jumeau. A l'inverse, d'autres peuvent n'en présenter que quelques uns et pourtant être concernées.
Seul un travail thérapeutique et de développement personnel approfondi peut permettre de déterminer si la perte précoce d'un jumeau est bien à l'origine de certaines problématiques récurrentes. Les approches trans-générationnelles et psycho-généalogiques comme les constellations systémiques familiales peuvent mettre en lumière ce type de trauma.
Pour en avoir parlé avec des confrères (sérieux) : je sais que l’hypnose peut également mettre en lumière un tel syndrome.
Quelles sont les conséquences syndrome du jumeau perdu à l'âge adulte ?
Les répercussions du syndrome du jumeau perdu peuvent se manifester tout au long de la vie de la personne, depuis la petite enfance jusqu'à l'âge adulte. Cela peut prendre la forme de troubles affectifs, relationnels, identitaires qui impactent négativement l'épanouissement et le bien-être de l'individu.
Sans prise de conscience de l'origine du problème, la personne peut développer des stratégies d'adaptation et de compensation inconscientes qui ne font que renforcer ses difficultés. Prendre conscience et ensuite porter le deuil d'un jumeau non né est pourtant fondamental pour pouvoir renouer avec la vie, sa vie, se réapproprier sa place de vivant ainsi que son unicité.
Comment se libérer du syndrome du jumeau perdu ?
Bien que les conséquences de la perte d'un jumeau in utéro puissent être durables et profondes, une libération est possible grâce à un travail thérapeutique. Parmi les approches appropriées, les constellations systémiques et familiales permettent de mettre en lumière le jumeau disparu, d'explorer le lien gémellaire et le choc de la séparation.
En disposant des représentants pour figurer les jumeaux et leur parcours, les constellations donnent accès à la mémoire préverbale de ce premier attachement et de cette perte fondatrice. Des mouvements réparateurs peuvent alors être proposés pour honorer la place de chacun, exprimer les émotions retenues et permettre au jumeau survivant d'exister pleinement sans culpabilité.
Comme pour tout deuil, ce processus demande du temps, de la bienveillance et un accompagnement adapté. En prenant conscience des enjeux liés au syndrome du jumeau perdu, les personnes concernées peuvent entamer un chemin vers une réelle réappropriation d'elles-mêmes.
Conclusion
Le syndrome du jumeau perdu ou syndrome du jumeau né seul est une réalité qui concerne potentiellement de nombreuses personnes. Bien que méconnu, dans l’attente de travaux sur la mémoire cellulaire intra-utérine, il peut générer une grande souffrance en impactant durablement la construction psychique et affective des jumeaux nés seuls.
Comprendre les enjeux de ce syndrome permet de donner du sens à certains vécus douloureux et apparemment inexplicables. Entreprendre un travail thérapeutique ciblé sur ce deuil précoce donne l'opportunité de se libérer de loyautés inconscientes et de réinvestir pleinement sa propre vie.
Si le syndrome du jumeau perdu vous évoque des résonances par rapport à votre histoire, n'hésitez pas à explorer cette piste avec un professionnel compétent. Votre jumeau disparu a sa place dans votre histoire et votre cœur. L'honorer vous permettra de vous réapproprier pleinement la vôtre.
Ressources pour aller plus loin
Livre
“ Témoignages sur le syndrome du jumeau perdu. Sur la voie de la résilience “, publié en 2016 par les auteurs (Bettina Austermann, Alfred Ramoda Austermann) du best-seller “ Le Syndrome du jumeau perdu “ nous font ici partager la richesse des témoignages collectés auprès de leurs lecteurs et au cours de leurs stages sur la question du jumeau perdu.
Cette lecture s’adresse à ceux et celles qui ont déjà conscience d’avoir perdu un ou jumeau ou une jumelle et qui ressentent le besoin d’en savoir plus.
Cela peut en effet parfois faire du bien de pouvoir sentir que l’on n’est pas le ou la seule à avoir vécu cela et que d’autres sont déjà parvenus à mettre des mots dessus.
Tout en se rappelant qu’une lecture ne guérit rien non plus.
Chaque histoire est unique et c’est aussi à chaque personne - si elle le désire - de faire son chemin à elle, d’aller toucher cela en elle pour le transformer.
Liens internet pour étayer le sujet
Youtube : Mon étrange lien avec ce jumeau que je n'ai jamais connu - Ça commence aujourd'hui
Psychologue.net : Le syndrome du jumeau manquant : vivre la perte d'un jumeau
Le Journal des Femmes : Syndrome du jumeau perdu : symptômes, comment vivre avec ?
De tout Coeur,
Axel Trinh Cong [Facebook - Google]
🪶 Texte 100% personnel sur base de mon expérience concrète (et non pas livresque ou théorique) sous forme de témoignage (je ne cherche à convaincre personne).
Ne prenez personne au mot et veillez à exercer votre discernement.
Sentez comment mon texte, ma proposition résonne en vous.
Accueillez ce qui vous parle et laissez le reste là.
Exercez votre libre arbitre.
Le syndrome du jumeau perdu, aussi appelé syndrome du jumeau né seul, désigne les répercussions psychologiques et émotionnelles liées à la perte d’un jumeau pendant la grossesse ou à la naissance. Découvrez ses symptômes, ses conséquences et les approches thérapeutiques pour retrouver équilibre et sérénité.